Sağlıklı Bir Kış Geçirmeniz İçin Mutlaka Tüketmeniz Vereken 7 Meyve

Sağlık 21 Ocak, 20:00'de eklendi

Sağlıklı Bir Kış Geçirmeniz İçin Mutlaka Tüketmeniz Vereken 7 Meyve

Eğer sağlıklı bir kış geçirmek ve hasta olmamak istiyorsanız bu meyveleri mutlaka tüketmeniz gerekli.

1. Muz

Muz

A, B, C vitaminleri içerdiği için sağlıklı bir kış geçirmenize oldukça katkı sağlayacaktır.

2. Mandalina

Mandalina

C vitamini deposu olan mandalina soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklar ile savaşarak vücut direncini arttırır.

3. Ayva

Ayva

B1, B2 ve yine C vitamini içeren ayva ağız kokusu içinde bire bir.

4. Elma

Elma

A, C, E, B1 ve B2 vitaminlerini içeren elma hastalıklara karı savaşarak vücut direncinizi arttırmanıza yardımcı olur.

5. Kivi

Kivi

A vitamini deposudur ve aynı zamanda bir portakalın taşıdığı kadar C vitamini bulundurur içerisinde.

6. Greyfurt

Greyfurt

Yemesi pek kolay olmayan greyfurt C vitamini açısından oldukça zengin.

7. Nar

Nar

A, C, B2 vitaminleri içeren Nar kan yapmanızı sağlar ve vücut ısısını arttırır.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Sorry, comments for this entry are closed at this time.

Başlıklar: